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Du machst alles richtig.
Und nimmst trotzdem nicht ab.
Stundenlang laufen, Kalorien zählen, sich quälen – das funktioniert nicht mehr mit 35+. Es macht es nur schlimmer! Ich zeige dir, warum und wie du es besser machst um deinen definierten Wunschkörper zu bekommen, dich stärker und selbstbewusster zu fühlen und dich morgens wieder gerne im Spiegel anzuschauen!
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Es gibt diesen Moment, den fast jede Frau kennt:
Du schaust in den Spiegel und denkst dir…
Eigentlich bin ich nicht „dick“ – aber auch nicht wirklich zufrieden.
Und du fragst dich, wie du das alles im Alltag besser machen sollst – zwischen Job, Familie, Verpflichtungen und diesem ständigen Gefühl von „ich müsste eigentlich…“.
Was passiert, wenn du eine Woche lang das wirklich Richtige für deinen Körper machst?
Dein Körper hört auf, gegen dich zu arbeiten – und fängt an, mit dir zu arbeiten.
Du siehst die Definition, die Straffheit, die Ausstrahlung, die du dir immer gewünscht hast.
Du verstehst endlich, warum alle anderen Methoden dich nur schwächer gemacht haben – und wie es wirklich geht.
7 Tage, die alles verändern.
Du kriegst keine neue Diät. Keine komplizierten Pläne. Keine Lügen.
Du kriegst die Wahrheit: Warum deine alten Methoden dich blockiert haben. Und wie dein Körper WIRKLICH funktioniert.
Ein Plan, mit dem du aktiv arbeiten kannst. Den du an deine Bedürfnisse anpassen und so für dich ganz persönlich gestalten kannst.
Die 3 Mythen, die dich in der Vergangenheit blockiert haben
Deine klare 7-Tage-Struktur (du musst dir keine Gedanken mehr darüber machen, was du wann essen kannst!)
Leckere Rezepte - Schnell, einfach und familietauglich
Tagebucheinträge, Checkliste und mehr
Einafache, kurze Übungen
Hi, ich bin Nicol.
Und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn nichts zu klappen scheint. Wenn der Körper einfach nicht mehr das macht, was er soll. 25 Jahre Ehe. Gedemütigt. Erniedrigt. Jeden Tag kleiner gemacht. Bis ich fast verschwunden war.
Ich versuchte zu funktionieren - für meinen Mann, meine Kinder, meinen Chef. Nach außen war ich die fröhliche, starke Nicol. Innen zerbrach ich.
Bis ich zusammenbrach. Burnout. Klinik.
Was mich gerettet hat? Sport. Bewegung. Meine Fitness-Routine.
Heute bin ich hier. Stärker als je zuvor. Und meine Mission ist es, DICH stark zu machen.
Über 250.000 Menschen trainiert
33 Jahre Fitness-Expertise
"Die Entscheidung, ob du glücklich bist, triffst DU. Ich zünde das Feuer, damit du abgehen kannst wie eine Rakete."
Diplomierte Fitnessfachwirtin
Zertifizierte Ernährungsberaterin
Mama & Alltagsexpertin
Das sagen meine Teilnehmerinnen
Kundenstory
12 kg in 4 Monaten – nachdem ich 30 Jahre lang gescheitert bin
“Ich hätte sowas nicht für möglich gehalten und bin unsagbar DANKBAR, dass NICOL mich gefunden hat oder wars umgekehrt? Ihr wisst genau was ich meine.”
„... das Training mit Nicol macht SO viel Spaß, dass ich OHNE einfach nicht mehr will und kann“
Lippi
Kundenstory
Fast 64 Jahre – und ich habe mein altes Ich zurück!
"Meine schönste Reise …"Mit knapp 64 hab ich mein Gewicht zurück von 58 Kilo, welches ich zuletzt vor 10 Jahren hatte... Ich dachte niemals, dass ich nochmal 58 kg wiegen werde bei knapp 67 kg. Dank Nicol hab ich mittlerweile auch 5 Prozent Fett weg.
Ich weiß was ich kann, aber vor allem – WER ICH BIN."
Biggi G.
Kundenstory
8 kg verloren – aber das Beste ist: Ich liebe mich wieder
"So langsam mag ich mein Spiegelbild wieder – und das nach Jahren! Mein Selbstbewusstsein und meine Selbstliebe wachsen wieder, das ist so ein schönes Gefühl. Ich traue mich endlich im Bikini an den See, das habe ich Jahre nicht und wenn dann nur mit Schlabbershirt"
Jenny K.
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